Пишите, мы на связи

88007006234

Время приготовления: 60 мин
Кол-во порций: 4 порции

Драники из кабачков с соусом из авокадо__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Драники из кабачков с соусом из авокадо
Ингредиенты:
Средний кабачок
1 шт
Зелень
1 пучок
Соль, перец
Яйцо
1 шт
Нутовая мука
Авокадо
1 шт.
Томат
1 шт
Топленое/кокосовое масло
Лимон

Пошаговый рецепт драников из кабачков с соусом из авокадо

Драники из кабачков с соусом из авокадо — это простой и вкусный рецепт, который станет замечательным выбором для завтрака или обеда. Кабачки придают драникам нежную текстуру и легкий вкус овощей, а соус из авокадо добавляет свежести и пикантности. В этом рецепте используются также яйца, мука и приправы, которые придают блюду дополнительный аромат и вкус.

Шаг 1

Кабачок натереть на терке. Посолить, дать постоять, отжать.

Кабачки

Шаг 2

Добавить зелень, специи, муку и яйцо. Перемешать.

Шаг 3

Ложкой выложить оладьи на сковороду.

Шаг 4

Выпекать с двух сторон при невысокой температуре.

Приготовление соуса:
Авокадо взбить в блендере с томатом, оливковым маслом и соком лимона.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно
pdf иконка

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

pdf иконка

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

pdf иконка

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
60 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
60 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
60 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
60 мин
4 порции
Шоколадная помадка
Только до 12.06

Скачать подборку 25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Корзина нутрициолога на маркетплейсах

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    Рецепты вкусных десертов без сахара

  • pdf иконка

    Домашняя аптечка нутрициолога

  • pdf иконка

    Полная энциклопедия здоровья и иммунитета

Скачали 11 375 человек
Только до 11.06
Скачать бесплатно подборку
ТОП-7 обязательных анализов перед приёмом витаминов
Чтобы узнать каких витаминов вам не хватает, как самостоятельно подобрать и не навредить своему организму
pdf иконка ТОП-7 самых важных анализов перед приёмом витаминов
pdf иконка Как правильно подготовить к сдаче анализов
pdf иконка Гайд "Женское здоровье"
pdf иконка Десерты с высоким содержанием железа, магния, кальция
pdf иконка Расшифровка лабораторной диагностики
12-14 ноября
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн практикум «Востановить своё здоровье, красоту, жизненный тонус»
Вас ждут подарки и розыгрыши в каждом эфире
Кнопка закрыть

Информация придет
на указанную вами почту.
 

До встречи на онлайн-интенсиве!