Филе лосося с пюре из цветной капусты__

Пошаговый рецепт филе лосося с пюре из цветной капусты

Шаг 1

Цветную капусту отвариваем в небольшом количестве кокосового молока.

Шаг 2

Когда капуста готова, перетираем блендером, солим и перчим по вкусу.

Шаг 3

Филе лосося нарезаем на небольшие стейки, удаляем косточки и жарим на оливковым масле до готовности.

Шаг 4

Креветки очищаем, мелко рубим, и добавляем в сковороду, где жарился лосось, с мелко рубленным чесноком буквально на 1 минуту.

Шаг 5

На тарелку выкладываем пюре из цветной капусты, рядом лосось и креветки. Украшаем лимоном, зеленью и капельками оливкового масла.

✔️Совет: пюре из капусты можно приготовить и на воде, без кокосового молока.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии