Время приготовления: 60 мин
Кол-во порций: 2 порции

Киш с курицей и брокколи__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Киш с курицей и брокколи
Ингредиенты:
Миндальная мука
150 г
Кунжут белый/черный
8 г
Псиллиум
10 г
Соль морская
5 г
Масло оливковое
10 мл
Яйцо куриное
1 шт
Сливки кокосовые
220 мл
Капуста брокколи с/м
260 г
Куриная грудка су-вид или отварная
120 г

Пошаговый рецепт киша с курицей и брокколи

Киш с курицей и брокколи — это сытное и вкусное блюдо, которое можно приготовить в домашних условиях. Этот французский пирог знаменит своей нежной текстурой и разнообразием начинок. В нашем рецепте мы использовали сочную куриную грудку, свежий брокколи, что добавило блюду изысканный вкус и аромат. Киш можно подавать как основное блюдо или на обед в офисе. Готовить киш не сложно, и сегодня мы покажем вам, как это сделать.

Шаг 1

Миндальная мука, псиллиум, кунжут, соль морская, яйцо куриное 1 шт, замешать в емкости, взбить до однородной массы.

Шаг 2

Полученное тесто раскатать в пласт (между двух силиконовых ковриков) толщиной 2 мм, вес 170 грамм, вырезать кружок диаметр 24 см.

Пошаговый рецепт киша с курицей и брокколи

В форму выложить нарезанное тесто, добавить по краям формы остатки теста — высота борта 4 см (остатки теста выложить на пергамент и свернуть конвертиком, раскатать).

Шаг 3

Куриное филе порезать кубиком (заранее приготовить су вид или отварить), смешать с брокколи — нарезать на соцветия), все смешать в глубокой чашке, добавить яйца и остальные ингредиенты.

Шаг 4

Вылить в форму с тесто и запечь при температуре 160 С в течении 15 минут. Готовый киш остудить.

Пошаговый рецепт киша с курицей и брокколи

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
60 мин
2 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
60 мин
2 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
60 мин
2 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
60 мин
2 порции
Шоколадная помадка