Пишите, мы на связи

88007006234

Время приготовления: 30 мин
Кол-во порций: 2 порции

Оладьи на кокосовом йогурте__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Оладьи на кефире
Ингредиенты:
Яйца
2 шт
Миндальная мука
3 ст.л.
Псиллиум
1 ч.л.
Кокосовый йогурт
2 ст.л.
Разрыхлитель
1/2 ч.л.
Соль
щепотка

Оладьи на кокосовом йогурте — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить на завтрак или перекус. В этом рецепте мы будем использовать кокосовый йогурт, муку, яйца и сахар, чтобы создать легкое и пышное тесто. Оладьи на кокосовом йогурте можно подавать с медом, вареньем или фруктами, в зависимости от ваших предпочтений. Это блюдо идеально подойдет для тех, кто любит быстрые и простые рецепты, а также для тех, кто следит за своим здоровьем, так как оно имеет низкую калорийность и содержит много полезных витаминов и минералов. Если вы хотите приготовить что-то вкусное и быстрое, то этот рецепт оладий на кокосовом йогурте точно стоит попробовать!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Все смешиваем, взбиваем вилкой до однородности.

Тесто

Шаг 2

Сковороду нагреваем, проходимся по ней кусочком масла.

Шаг 3

Столовой ложкой льем оладушки. Чем жиже получилось у вас тесто, тем тоньше оладушка. Как только низ зарумянился и верх перестал быть жидким, переворачиваем. Вторая сторона готовится совсем быстро.

Шаг 3

Готовые горячие оладушки смазываем маслом.

Оладушки

Шаг 5

Можно подавать с ягодным соусом (натуральный йогурт/кокосовые сливки взбить с ягодами). Так же детки очень любят их есть с печеночным паштетом.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно
pdf иконка

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

pdf иконка

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

pdf иконка

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
30 мин
2 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
30 мин
2 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
30 мин
2 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
30 мин
2 порции
Шоколадная помадка
Только до 20.06

Скачать подборку 25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Корзина нутрициолога на маркетплейсах

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    Рецепты вкусных десертов без сахара

  • pdf иконка

    Домашняя аптечка нутрициолога

  • pdf иконка

    Полная энциклопедия здоровья и иммунитета

Скачали 11 375 человек
Только до 19.06
Скачать бесплатно подборку
ТОП-7 обязательных анализов перед приёмом витаминов
Чтобы узнать каких витаминов вам не хватает, как самостоятельно подобрать и не навредить своему организму
pdf иконка ТОП-7 самых важных анализов перед приёмом витаминов
pdf иконка Как правильно подготовить к сдаче анализов
pdf иконка Гайд "Женское здоровье"
pdf иконка Десерты с высоким содержанием железа, магния, кальция
pdf иконка Расшифровка лабораторной диагностики
12-14 ноября
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн практикум «Востановить своё здоровье, красоту, жизненный тонус»
Вас ждут подарки и розыгрыши в каждом эфире
Кнопка закрыть

Информация придет
на указанную вами почту.
 

До встречи на онлайн-интенсиве!