Пишите, мы на связи
Личный кабинет

88007006234
Календарь
Простые и быстрые диетические рецепты
Время приготовления: 45 мин
Кол-во порций: 4 порции

Похлебка из вонголе с бататом__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Похлебка из вонголе с бататом
Ингредиенты:
Моллюски вонголе
300 гр
Капуста брокколи
200 гр
Филе лосося
200 гр
Батат
300 гр
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Содержание
  1. Пошаговый рецепт
  2. Шаг 1
  3. Шаг 2
  4. Шаг 3

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Батат моем, очищаем, нарезаем средним кубиком и ставим варить на 15 минут.

Стрипсы из батата

Шаг 2

Филе лосося снимаем с кожи, удаляем кости, нарезаем также кубиком и добавляем к батату, варим еще 5 минут.

Шаг 3

Затем в суп добавляем моллюски и брокколи и провариваем еще 10 — 15 минут, солим и перчим по вкусу.

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно
pdf иконка

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

pdf иконка

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

pdf иконка

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
45 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
45 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
45 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
45 мин
4 порции
Шоколадная помадка
Accessibility by WAH
Дипломированный нутрициолог, ФГБОУВО “Российский государственный социальный университет”, г.Москва
Дипломированный коуч по здоровому образу жизни и фитнеса, ФГБНУ “Психологический институт Российской академии образования”, г Москва
Участник образовательных программ института Integrative Nutrition School, г.Нью Йорк, США
Участник образовательных программ в Международном институте интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, г.Москва
Участник научно-практической конференции «Прогрессивные концепции и актуальные тренды современной диетологии» PreventAge, г.Москва
Сертифицированный участник курсов «Рациональное питание детей раннего возраста», «Биохимические анализы в работе персонального тренера», Лицей “Ученый фитнес”, г.Москва
Сертифицированный участник курса нутрициологии профессора Дадали В.А. (Россия-США) “Применение микронутриентов в и других природных соединений в профилактике и оздоровлении”, Консультативно-образовательный центр “Путь к здоровью”, г.Санкт-Петербург
Только до 20.06

Скачать подборку 25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Корзина нутрициолога на маркетплейсах

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    Рецепты вкусных десертов без сахара

  • pdf иконка

    Домашняя аптечка нутрициолога

  • pdf иконка

    Полная энциклопедия здоровья и иммунитета

Скачали 11 375 человек
Только до 19.06
Скачать бесплатно подборку
ТОП-7 обязательных анализов перед приёмом витаминов
Чтобы узнать каких витаминов вам не хватает, как самостоятельно подобрать и не навредить своему организму
pdf иконка ТОП-7 самых важных анализов перед приёмом витаминов
pdf иконка Как правильно подготовить к сдаче анализов
pdf иконка Гайд "Женское здоровье"
pdf иконка Десерты с высоким содержанием железа, магния, кальция
pdf иконка Расшифровка лабораторной диагностики
12-14 ноября
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн практикум «Востановить своё здоровье, красоту, жизненный тонус»
Вас ждут подарки и розыгрыши в каждом эфире
Кнопка закрыть

Информация придет
на указанную вами почту.  

До встречи на онлайн-интенсиве!