Время приготовления: 45 мин
Кол-во порций: 4 порции

Рыба, запечённая в соли__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Рыба, запечённая в соли
Ингредиенты:
Сибас или форель целиком
700-800 гр
Соль морская крупная
2 кг
Оливковое масло
100 гр
Свежая зелень по сезону
30 гр
Кунжут
10 гр
Специи
по вкусу

Пошаговый рецепт рыбы, запеченной в соли

Шаг 1

Рыбу чистим от потрохов, удаляем жабры, чешую оставляем.

Шаг 2

Приправляем травами и чесноком.

Рыба, запечённая в соли

Шаг 3

Соль смешиваем с водой (4–5 ст. л.) и молотыми специями.

Шаг 4

На противень кладём пекарскую бумагу, сверху — часть соли, раскатываем ровным слоем не толще 0,5 см.

Шаг 5

Кладём рыбу, оставшуюся соль равномерно распределяем по поверхности рыбы, делая герметичный «кокон».

Шаг 6

Запекаем 20 мин при температуре 190 градусов.

Рыба, запечённая в соли

Шаг 7

Аккуратно разбиваем верхний слой соли и удаляем кожу. Получившееся филе выкладываем на тарелку, приправляем зеленью, кунжутом и оливковым маслом.

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
45 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
45 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
45 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
45 мин
4 порции
Шоколадная помадка