Время приготовления: 35 мин
Кол-во порций: 4 порции

Салат с креветками, мини-каракатицами, миксом салата и маринованным цукини__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Салат с креветками, мини-каракатицами, миксом салата и маринованным цукини
Ингредиенты:
Микс салата
80 гр
Креветки
200 гр
Мини-каракатицы
200 гр
Масло топлёное
100 гр
Масло нерафинированное подсолнечное
40 гр
Маринованные цукини
200 гр
Апельсин
1 шт
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу

Пошаговый рецепт салата с креветками, мини-каракатицами, миксом салата и маринованным цукини

Шаг 1

Чтобы замариновать цукини, нарезаем его слайсами, заправляем маслом нерафинированным, солим, перчим и сбрызгиваем лимонным соком.

Цукини

Шаг 2

Нагреваем топлёное масло и жарим морепродукты 3-4 минуты, в конце солим и перчим.

Шаг 3

В миску кладём микс салата, добавляем маринованный цукини, дольки половины апельсина и морепродукты.

Салат с креветками, мини-каракатицами, миксом салата и маринованным цукини

Шаг 4

Заправляем салат соком половины апельсина и маслом.

✔️ Совет: при жарке морепродуктов солим их в конце — тогда они будут без жидкости, которая портит процесс жарки.

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
35 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
35 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
35 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
35 мин
4 порции
Шоколадная помадка