Пишите, мы на связи

88007006234

Время приготовления: 60 мин
Кол-во порций: 4 порции

Заливной пирог с зеленым луком и яйцом__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Ингредиенты:
Кокосовое молоко
1 стакан
Яйца
3 шт
Псилиум
1/2 ст.л
Соль
1/3 ч.л.
Гашеная сода
1/2 ч.л.
Мука зелёной гречки
2-3 ст.л.

Заливной пирог с зеленым луком и яйцом — это простой и вкусный рецепт, который может стать отличным выбором для легкого обеда или перекуса. В этом блюде сочетаются зеленый лук и яйца, которые являются основными ингредиентами, а также мука и молоко для теста. Данный рецепт легко приготовить и он может быть изменен, чтобы подойти к вашим индивидуальным предпочтениям.

Этот пирог можно подавать как горячим, так и холодным. Он идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием, так как является легким и низкокалорийным блюдом. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом здоровой еды!

Пошаговый рецепт заливного пирога с зеленым луком и яйцом

Шаг 1

Нарезать и размять зеленый лук, чтобы дал сок.

Шаг 2

Измельчить варёные яйца.

Яйца

Шаг 3

Соединить лук и яйца.

Шаг 4

Соединить все ингредиенты для начинки в одной посуде.

Шаг 5

Кокосовое молоко можно заменить на разбавленный водой кокосовый урбеч.

Шаг 6

Соду гасить яблочным уксусом. Тесто замешать до консистенции густой сметаны.

Шаг 7

Вылить половину теста в смазанную маслом форму.

Шаг 8

Выложить начинку и закрыть оставшимся тестом.

Духовка

Шаг 9

Готовить в разогретой до 200°С духовке 30-40 минут.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно
pdf иконка

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

pdf иконка

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

pdf иконка

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
60 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
60 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
60 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
60 мин
4 порции
Шоколадная помадка
Только до 12.06

Скачать подборку 25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Корзина нутрициолога на маркетплейсах

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    Рецепты вкусных десертов без сахара

  • pdf иконка

    Домашняя аптечка нутрициолога

  • pdf иконка

    Полная энциклопедия здоровья и иммунитета

Скачали 11 375 человек
Только до 11.06
Скачать бесплатно подборку
ТОП-7 обязательных анализов перед приёмом витаминов
Чтобы узнать каких витаминов вам не хватает, как самостоятельно подобрать и не навредить своему организму
pdf иконка ТОП-7 самых важных анализов перед приёмом витаминов
pdf иконка Как правильно подготовить к сдаче анализов
pdf иконка Гайд "Женское здоровье"
pdf иконка Десерты с высоким содержанием железа, магния, кальция
pdf иконка Расшифровка лабораторной диагностики
12-14 ноября
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн практикум «Востановить своё здоровье, красоту, жизненный тонус»
Вас ждут подарки и розыгрыши в каждом эфире
Кнопка закрыть

Информация придет
на указанную вами почту.
 

До встречи на онлайн-интенсиве!