Время приготовления: 30 мин
Кол-во порций: 4 порции

Запечённая треска с карри и листьями салата__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Запечённая треска с карри и листьями салата
Ингредиенты:
Филе трески
200 гр
Салат Ромейн
100 гр
Огурец
1 шт
Киви
1 шт
Редис
3 шт
Оливковое нерафинированное масло
2 ст. л.
Кокосовые сливки
50 гр
Паста Карри
по вкусу
Перец черный
по вкусу
Соль
по вкусу

Запеченная треска с карри и листьями салата — это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. В этом рецепте мы используем свежую треску, карри, специи и листья салата, чтобы создать насыщенный и ароматный соус. Получается блюдо с нежной консистенцией и насыщенным вкусом, которое можно подавать с рисом или картофелем. Запеченная треска с карри и листьями салата — это богатый источник белков, жирных кислот Омега-3, витаминов и минералов, которые полезны для здоровья и иммунитета. Если вы хотите приготовить что-то простое и вкусное, то этот рецепт запеченной трески с карри и листьями салата точно стоит попробовать!

Шаг 1

Посолить треску со всех сторон. 

Шаг 2

Смешать карри пасту и кокосовые сливки.

Кокосовые сливки

Шаг 3

Полить соусом и поставить в разогретую духовку при 180 градусов на 15 мин.

Салат:

Шаг 4

Листья салата нарвать, овощи и киви нарезать хулиганским способом.

Листья салата

Шаг 5

Заправить оливковым маслом, солью и перцем по вкусу.

Шаг 6

Выложить в глубокую тарелку салат, а поверх выложить готовую треску.

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
30 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
30 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
30 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
30 мин
4 порции
Шоколадная помадка