Запечённая треска с карри и листьями салата__

Запеченная треска с карри и листьями салата — это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. В этом рецепте мы используем свежую треску, карри, специи и листья салата, чтобы создать насыщенный и ароматный соус. Получается блюдо с нежной консистенцией и насыщенным вкусом, которое можно подавать с рисом или картофелем. Запеченная треска с карри и листьями салата — это богатый источник белков, жирных кислот Омега-3, витаминов и минералов, которые полезны для здоровья и иммунитета. Если вы хотите приготовить что-то простое и вкусное, то этот рецепт запеченной трески с карри и листьями салата точно стоит попробовать!

Шаг 1

Посолить треску со всех сторон. 

Шаг 2

Смешать карри пасту и кокосовые сливки.

Шаг 3

Полить соусом и поставить в разогретую духовку при 180 градусов на 15 мин.

Салат:

Шаг 4

Листья салата нарвать, овощи и киви нарезать хулиганским способом.

Шаг 5

Заправить оливковым маслом, солью и перцем по вкусу.

Шаг 6

Выложить в глубокую тарелку салат, а поверх выложить готовую треску.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии