Пишите, мы на связи

88007006234

Время приготовления: 40 мин
Кол-во порций: 2 порции

Пудинг с черникой на кокосовом молоке__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Зеленый салат с лососем и яйцами пашот
Ингредиенты:
кокосовое молоко
200 г
семена чиа
10 г.
черника
100 г.

Пудинг с черникой на кокосовом молоке — это невероятно вкусное и полезное блюдо, которое станет идеальным завтраком или легким десертом. Этот рецепт сочетает в себе кремовую текстуру кокосового молока, питательные семена чиа, богатые омега-3 жирными кислотами, и натуральную сладость сочной черники. Простота приготовления делает этот пудинг доступным каждому, кто хочет побаловать себя чем-то особенным, не тратя много времени на кухне. Блюдо получается не только невероятно вкусным, но и полезным, благодаря высокому содержанию антиоксидантов в чернике и клетчатке в семенах чиа, что делает его отличным выбором для поддержания здоровья и красоты.

Пошаговое приготовление пудинга с черникой на кокосовом молоке

Шаг 1

Семена чиа смешать с кокосовым молоком.

Пудинг с черникой на кокосовом молоке

Шаг 2

Оставить на ночь в холодильнике.

Шаг 3

Пудинг с черникой на кокосовом молоке

Утром добавить чернику.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно
pdf иконка

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

pdf иконка

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

pdf иконка

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
40 мин
2 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
40 мин
2 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
40 мин
2 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
40 мин
2 порции
Шоколадная помадка
Только до 13.06

Скачать подборку 25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Корзина нутрициолога на маркетплейсах

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    Рецепты вкусных десертов без сахара

  • pdf иконка

    Домашняя аптечка нутрициолога

  • pdf иконка

    Полная энциклопедия здоровья и иммунитета

Скачали 11 375 человек
Только до 12.06
Скачать бесплатно подборку
ТОП-7 обязательных анализов перед приёмом витаминов
Чтобы узнать каких витаминов вам не хватает, как самостоятельно подобрать и не навредить своему организму
pdf иконка ТОП-7 самых важных анализов перед приёмом витаминов
pdf иконка Как правильно подготовить к сдаче анализов
pdf иконка Гайд "Женское здоровье"
pdf иконка Десерты с высоким содержанием железа, магния, кальция
pdf иконка Расшифровка лабораторной диагностики
12-14 ноября
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн практикум «Востановить своё здоровье, красоту, жизненный тонус»
Вас ждут подарки и розыгрыши в каждом эфире
Кнопка закрыть

Информация придет
на указанную вами почту.
 

До встречи на онлайн-интенсиве!