Время приготовления: 10 мин
Кол-во порций: 4 порции

Рецепт салата из кабачков, редиса и грейпфрута__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Рецепт салата из кабачков, редиса и грейпфрута
Ингредиенты:
Молодой кабачок
190 г.
Редис
60 г.
Морковь
60 г.
Салат айсберг
100 г.
Красный лук
25 г.
Грейпфрут
100 г.
Петрушка.
по вкусу
Масло оливковое
1 ст. л.
Дижонская горчица
1 ч. л.
Соль
по вкусу

Представляем вам рецепт вкусного салата, который объединяет в себе самые свежие и полезные ингредиенты. В его состав входят кабачки, редис, грейпфрут, морковь и зелень, добавление которых делает этот салат не только питательным, но и невероятно вкусным. 

Этот салат идеален для тех, кто ищет необычные вкусовые сочетания и стремится внести разнообразие в свой рацион. Он подойдет как для повседневного меню, так и для праздничного стола. Этот салат не только прекрасно смотрится, но и обладает целым букетом полезных свойств, благодаря входящим в его состав ингредиентам. Приготовьте этот салат и наслаждайтесь его удивительным вкусом!

Пошаговый рецепт салата из кабачков, редиса и грейпфрута

Шаг 1

Листья салата айсберг мелко рвем руками и отправляем в салатник. Кстати, для основы можно взять любые салатные листья по вашему вкусу.

Шаг 2

Молодой кабачок, морковь натираем длинной лапшой при помощи терки для корейской моркови. Середину кабачка (там, где семена) не используем.

Рецепт салата из кабачков, редиса и грейпфрута

Шаг 3

Редис режем небольшими брусочками. Красный сладкий лук нарезаем четвертькольцами.

Шаг 4

Мякоть половины грейпфрута аккуратно вырезаем ножом. Измельчаем петрушку.

Шаг 5

Приготовим заправку. Из той части грейпфрута, где остались перегородки, выжимаем сок. К грейпфрутовому соку добавляем оливковое масло, дижонскую горчицу, щепотку соли.

Рецепт салата из кабачков, редиса и грейпфрута

Шаг 6

Вливаем заправку в салат, хорошо смешиваем ингредиенты. Салат можно подать сразу или убрать настояться в холодильник на один час.

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
10 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
10 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
10 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
10 мин
4 порции
Шоколадная помадка