Время приготовления: 30 мин
Кол-во порций: 4 порции

Шпинатные оладушки__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Шпинатные оладушки
Ингредиенты:
Шпинат
150 гр
Вода
150 мл
Нутовая мука
100 гр
Соль
1/4 ч.л.
Тмин
1/4 ч.л. (по желанию)

Шпинатные оладушки — это вкусное и полезное блюдо, которое станет отличным вариантом для завтрака или легкого ужина. Шпинат придает оладушкам нежный вкус и яркий цвет, нутовая мука делает их более питательными, а тмин добавляет неповторимый аромат. Эти оладушки не только вкусные, но и очень полезные, так как содержат много витаминов. Приготовление занимает немного времени, но результат непременно вас порадует.

Пошаговое приготовление шпинатных оладушек

Шаг 1

Взбить в блендере шпинат с водой.

Шпинатные оладушки

Шаг 2

Просеять нутовую муку. Добавить соль и специи. Автору нравится добавлять молотый тмин. Так же хорошо подойдет кориандр и другие ароматные травы.

Шпинатные оладушки

Шаг 3

Соединить все ингредиенты в однородное тесто без комочков.

Шаг 4

Обжарить на сковороде, смазав её небольшим количеством масла по 1-1,5 минуты с каждой стороны.

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
30 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
30 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
30 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
30 мин
4 порции
Шоколадная помадка