Время приготовления: 40 мин
Кол-во порций: 4 порции

Запеканка из лаваша с овощами и ореховым сыром__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Запеканка из лаваша с овощами и ореховым сыром
Ингредиенты:
Лаваш отрубной
150 г.
Помидоры
170 г.
Кабачки
200 г.
Сладкий перец
170 г.
Сыр твердый
50 г.
Яйца
4 шт.
Укроп, зеленый лук
20 г.
Соль, специи
по вкусу

Запеканка из лаваша с овощами и ореховым сыром — это вкусное и питательное блюдо, идеальное для здорового обеда или ужина. Готовится это блюдо достаточно просто, а гибкость рецепта позволяет адаптировать его под свои вкусовые предпочтения. Возможность приготовления заранее делает его отличным вариантом для быстрого перекуса.

Пошаговый рецепт пирога-запеканки из лаваша

Шаг 1

Лист тонкого лаваша из отрубей (можно армянского) нарезаем на квадратики размером примерно 5 х 5 см. Перекладываем в рабочую миску. Кстати, лаваш берите с хорошим составом, без химии.

Запеканка из лаваша с овощами и ореховым сыром

Шаг 2

Кабачок очищаем от кожуры, натираем на крупной терке. Помидоры, сладкий перец режем небольшим кубиком.

Шаг 3

Соединяем подготовленную нарезку. Добавляем мелко нашинкованную зелень, ореховый сыр, яйца, соль, любимые специи. Хорошо перемешиваем.

Запеканка из лаваша с овощами и ореховым сыром

Шаг 4

Полученную массу перекладываем в форму для выпечки. Слегка утрамбовываем, разравниваем. Сверху посыпаем семенами кунжута.

Шаг 5

Выпекаем пирог в духовке, режим «верх-низ» с конвекцией, 30 минут, температура 180 градусов.

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
40 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
40 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
40 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
40 мин
4 порции
Шоколадная помадка