Бесплатный интенсив «Убираем дискомфорт после еды навсегда!»

Только до 30.01
Принять участие
Главная/Блог/Чистка кишечника семенами льна: лучшие рецепты и рекомендации

Чистка кишечника семенами льна: лучшие рецепты и рекомендации

26.12.2022
1 068
Время чтения: 15 минут
Сохранить статью:
Чистка кишечника семенами льна
Сохранить статью:

А вы знали, что причиной многих болезней является зашлакованный желудочно-кишечный тракт? Токсины, гнилостные бактерии, просто грязь – чего там только со временем не образуется! Чистка кишечника семенами льна – один из самых эффективных на сегодня натуральных и народных способов, при помощи которого человек может избавиться от всех этих ядов внутри себя.

Наша статья будет вашим помощником в применении этого натурального «лекарства». Список рабочих рецептов, полезные рекомендации, а также показания и противопоказания к приему семян льна – обо всем этом читайте далее.

Исцеляющие свойства семян льна

Льняные семечки – это настоящая кладовая полезных веществ для организма человека. Средство богато витаминами, антиоксидантами и полезными жирами, среди которых омега-3 и омега-6.

Исцеляющие свойства семян льна
Исцеляющие свойства семян льна

В чем польза льняных семечек:

  • Благодаря большому содержанию клетчатки они очищают организм от токсинов.
  • Способствуют похудению, значительно снижая тягу к еде.
  • Понижают холестерин в крови.
  • Помогают работе сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем.
  • Препятствуют развитию онкологических заболеваний.
  • Обладают противовоспалительными свойствами.
  • Способствуют нормальной работе кишечника.
Ксения Черная
Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь
«Академии интегративной
нутрициологии Pro-Здоровье»

Как правильно пить витамины, чтобы не навредить здоровью
Ксения Черная
Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь
«Академии интегративной
нутрициологии Pro-Здоровье»

Последние годы стало очень модно по любому поводу принимать витамины. Простыл? Попей витаминов. Сдают нервы на работе? Это все от дефицита витаминов. Выпадают волосы? Точно нужны витамины!

Но мало кто задумывается, что витамины — это тоже лекарство. И их бесконтрольный приём может даже привести к развитию онкологических заболеваний.

Самая главная цель — найти причину для приема витаминов, а для этого нужно ответить на вопросы:

  • Есть ли у вас какие-либо проблемы ЖКТ (диарея, запоры, вздутие, газообразование, акне, экзема и т.д.)?
  • Знаете ли вы о каком-либо гормональном дисбалансе своего организма (щитовидная железа, инсулинорезистентность)?
  • Знаете ли вы о своих дефицитах?

Именно с этих вопросов и нужно начинать распутывать клубок под названием «Что из витаминов попить для волос, кожи и ногтей?»

И чтобы помочь вам найти ответы на эти вопросы, мы с командой PRO-Здоровье подготовили подборку «ТОП-5 самых важных анализов при проблемах с пищеварением».

Скачивайте и улучшайте свою жизнь уже сегодня!

Принимать природный продукт можно тем, кто тщательно следит за своим здоровьем. Если вы ищете эффективное средство для очищения организма и профилактики многих болезней органов пищеварения, то льняные семечки – для вас.

Заболевания, при которых возможно применение семян льна

Когда рекомендуется использовать средство?

Запоры

Это не самое приятное заболевание, которое характеризуется такими симптомами, как тяжесть, метеоризм, снижение аппетита, вздутие живота, дурной привкус во рту и даже распирающие боли.

Хронические запоры приводят к серьезным последствиям. Токсины из каловых масс (индол, скатол и др.), которые вовремя не вышли, попадают в кровь и отравляют весь организм. Человек начинает испытывать слабость, быстро устает, появляется субфебрильная температура. У детей может наблюдаться отставание в физическом развитии.

Чистка кишечника семенами льна – это возможность избавиться от деликатной проблемы без вреда для организма. Растение обладает мягким слабительным действием и на протяжении многих лет используется в качестве средства от запоров.

Дисбактериоз

Сейчас врачи нечасто диагностируют данное заболевание, так как нарушение нормальной микрофлоры кишечника может иметь под собой разные основания. Как правило, причиной дисбактериоза являются изменения в работе пищеварительного тракта. Именно поэтому решить проблемы с ЖКТ необходимо прежде, чем начинать пить препараты-пробиотики. В другом случае прием лекарств окажется просто бесполезным.

Однако доказано, что нормализации кишечной микрофлоры способствует регулярное употребление клетчатки, которой так мало в рационе современных людей. Эти пищевые волокна необходимы для жизнедеятельности полезных бактерий. Семена льна в своем составе содержат около 40 % такой клетчатки.

Для большей эффективности можно добавить льняные семечки в кефир, в котором большое количество полезных бифидо- и лактобактерий. Это поможет подавить патогенную флору и восстановить биоценоз кишечника.

Дисбактериоз
Дисбактериоз

Метаболический синдром

Патологическое состояние организма, которое повышает риск возникновения сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта и инфаркта. Оно характерно для людей, страдающих лишним весом. Симптомами метаболического синдрома являются: гипертония, абдоминальное ожирение (окружность талии более 102 см у мужчин, у женщин более 88 см), аномальный уровень холестерина, повышение уровня сахара в крови, особенно после приема пищи.

Употребление семян льна предотвращает резкие скачки сахара в крови, снижает уровень холестерина и помогает организму выводить жир.

Повышенный уровень холестерина

Лишний холестерин выводится из организма человека посредством биосинтеза желчных кислот и дальнейшего их удаления вместе с содержимым кишечника. Клетчатка, которая находится в семенах, естественным образом способствуют выведению этих кислот через кал и замедляет попадание в организм холестерина из пищи.

Только до 1.02
25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет
Ксения Черная
Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь «Академии интегративной нутрициологии Pro-Здоровье»

Здоровый человек – счастливый человек, поэтому так важно следить за своим здоровьем и питанием. Мы сделали подборку полезных материалов, документов и чек-листов Вам в помощь, которые доказали свою эффективность.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам укрепить здоровье и стать счастливее за счет коррекции питания:

Ксения Черная
Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь «Академии интегративной нутрициологии Pro-Здоровье»

pdf иконка

Альтернатива замены iHerb

38 магазинов, где можно приобрести все необходимое для вашего здоровья

pdf иконка

Детокс-меню на один день

Полноценное меню для питания

pdf иконка

5 рецептов для разгрузочного дня

Которые помогут восстановить ЖКТ и почувствовать себя лучше

pdf иконка

5 шагов к стройному и здоровому телу

Вы сможете добиться не только сброса веса, но и хорошего самочувствия

pdf иконка

ТОП способов борьбы с целлюлитом

Подробные рецепты для быстрого обновления кожи и поддержания ее молодости

Уже скачали 25525 скачали

Также на общий уровень холестерина влияет и секоизоларицирезинол – другое полезное вещество, содержащееся в зернах льна. В кишечнике это органическое соединение преобразуется в фитоэстрогены (энтеродиол и энтеролактон). Они способны уменьшать количество как общего, так и «вредного» холестерина (липопротеинов низкой плотности) в крови. Таким образом, чистка кишечника семенами льна мягко решает эту проблему.

Механизм очищения кишечника семенами льна

Как известно, кишечник – орган пищеварительной системы, который завершает процесс переваривания. Он состоит из двух отделов: толстого и тонкого. В тонкой кишке всасываются все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Пища, включающая большое количество воды, здесь не задерживается и продвигается дальше по кишечнику. В толстом отделе происходит всасывание воды и остаются только непереваренные остатки, которые и образуют кал.

Механизм очищения кишечника семенами льна
Механизм очищения кишечника семенами льна

Особенностью кишечника является наличие петель, складок и углублений, где могут откладываться вещества, которые должны быть выведены из организма. Если эти отходы надолго задерживаются в кишечнике, начинается отравление, чему особенно подвержены люди с нарушенной микрофлорой.

Клетчатка, которой богаты семена льна, попадая в кишечник, начинает разбухать и увеличивает объем его содержимого. Полезные вещества способствуют выделению дополнительного секрета, усиливают сокращение мышц, стимулируя таким образом опорожнение кишечника.

Семена льна являются природным абсорбентом, они тормозят всасывание токсинов, способствуя очистке организма от шлаков. Слизь при переваривании зерен позволяет калу выходить естественным образом. Благодаря своему обволакивающему и смягчающему действию льняные семена защищают внутреннюю поверхность кишечника от повреждений и раздражений.

Растительный продукт можно применять при многих заболеваниях: гастрит, бронхит, колит, воспаления органов мочеполовой системы и для улучшения функции печени. Однако чистка кишечника с помощью семян льна должна производиться только по показаниям.

Для вас подарок! В открытом доступе до 30 января
ТОП-3 витаминного меню для всей семьи от нашего нутрициолога
Универсальные рецепты,
которые может приготовить каждый!

Сбои в работе пищеварительного тракта могут проявляться в виде запоров, неприятного запаха изо рта, метеоризма. Внешними симптомами, как правило, являются воспалительные высыпания на коже (прыщи, угри), сильная хрупкость волос и ногтей.

Показания к применению семян льна для очищения организма

В каких случаях требуется очищение организма?

  • Лишний вес – семена помогают вывести продукты распада, способствующие ожирению.
  • Сахарный диабет.
  • Повышенный уровень холестерина.
  • Заболевания органов дыхания (астма, бронхит и др.).
  • Проблемы с пищеварением.
  • Косметические проблемы: угревые высыпания, прыщи, сухость и ломкость ногтей и волос.

Запомните: от работы кишечника зависят все системы организма человека, в том числе иммунитет и ЦНС. Забитый вредными веществами орган может привести к серьезным последствиям и даже спровоцировать развитие рака.

Противопоказания для приема семян льна

Вещества, содержащиеся в семенах льна, могут быть полезны далеко не всем. Людям, болеющим холециститом (воспалением желчного пузыря), применение льняных семян строго противопоказано. При желчнокаменной болезни использовать растительное средство нельзя независимо от тяжести воспалительного процесса. Лен стимулирует выработку желчи, которая может сдвинуть камень и вызвать печеночную колику.

При худшем раскладе это способно привести к непроходимости желчевыводящих путей (обтурационная желтуха) и срочному хирургическому вмешательству.

Противопоказания для приема семян льна
Противопоказания для приема семян льна

Поскольку лен обладает слабительным действием, не рекомендуется его применение при диарее.

Еще одно важное ограничение – аллергическая реакция на семена.

Беременным женщинам и кормящим мамам лучше воздержаться от приема льна, так как он может вызывать жидкий стул. Запрещается чистка кишечника семенами льна детям.

Длительное употребление и большое количество принятого льна может вызвать отравление.

Лен – это эффективное средство народной медицины для лечения и чистки кишечника от шлаков. Семена льна помогли многим людям, которые отмечают нормализацию работы органов пищеварения, улучшение состояния кожи, снижение аппетита и, следовательно, лишнего веса. Благодаря клетчатке семена увеличивают чувство сытости, а кислоты омега-3 сжигают откладывающиеся жиры.

Читайте также
Вкусная диета: как правильно составить меню

Вкусная диета: как правильно составить меню

Витамины в еде: функции, норма, нехватка и переизбыток

Витамины в еде: функции, норма, нехватка и переизбыток

Афродизиаки для мужчин: виды, препараты и противопоказания

Афродизиаки для мужчин: виды, препараты и противопоказания

Плохое пищеварение: причины, симптомы и лечение

Плохое пищеварение: причины, симптомы и лечение

Как похудеть в лице: эффективные методы, салонные и домашние процедуры

Как похудеть в лице: эффективные методы, салонные и домашние процедуры

Как вода влияет на здоровье человека

Как вода влияет на здоровье человека

Афродизиак для женщин: виды, воздействие, препараты

Афродизиак для женщин: виды, воздействие, препараты

Энтеральное питание: что это такое и какие виды существуют

Энтеральное питание: что это такое и какие виды существуют

Что можно есть для похудения: составляем правильное питание

Что можно есть для похудения: составляем правильное питание

виджет
виджет Скачать полезные
материалы бесплатно
Только до 1.02

25 секретов, как сохранить
здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Альтернатива замены iHerb

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    5 рецептов для разгрузочного дня

  • pdf иконка

    5 шагов к стройному и здоровому телу

  • pdf иконка

    Идеальная кожа за 5 завтраков

Скачали 11 375 человек
Только до 31.01
ТОП-5 самых важных анализов
при проблемах с пищеварением
Скачать и улучшить свою жизнь

Бесплатный интенсив

Только до 30.01

«Убираем дискомфорт после еды навсегда!»

Вместе с вами разберем:
  • Что изменить в рационе для восстановления ЖКТ
  • На что обратить внимание в анализах

Осталось 34 места

Спасибо за ваше доверие!

Скачать полезные
материалы

Забрать
гарантированный
подарок